Hoje eu dei uma de louca e bem gastei mais dinheiro rss
Eu sou gastona sim, mas posso dizer que foram poucas as vezes que comprei algo assim no impulso e me arrependi.
Hoje eu fui comprar um presente para um casal de amigos e vi uma penela de fazer arroz.

A panela é essa aqui

Agora vou poder fazer arroz sem óleo nenhum, só apertando um botãozinho hahahha….adoro!!!

Mudando de assunto, ontem foi o último dia de 10 pessoas lá no serviço, eles prestaram um concurso interno e irão trabalhar em outras unidades, todos com certeza irão fazer falta, mas dois em especial vão me fazer muita falta.
Vou sentir saudades imensas dos meus dois Rogérios.
Mas com certeza eles vão se dar muito bem pra onde eles estão indo
Depois vou colocar uma foto dos dois.

Gentemmmmmm…amanhã eu vou no Ginásio do Ibirapuera ver os meninos do volei….huhuuhuhuhuhuhu
E hoje tem baladinha a noite (putz com esse frio), mas um pouco de despedida dos Rogérios.

Meus dedinhos estão duros, vou ver um pouco de TV embaixo das cobertas

Fiquei exatamente 15 dias em casa só de boa seguindo as recomendações da psicóloga. Fiquei tão de boa, mas tão de boa, que até cansei de ficar em casa rsss

Hoje a licença acabou e foi duro convencer a psiquiatra de deixar eu voltar pro serviço. Mas ela deixou com a condição de que eu não ficasse na mesma atividade e botou isso bem claro lá no meu atestado, disse que é somente um teste e que se eu não ficar bem ela me afasta de novo.

Mas depois de tudo isso, de todas as recomendações e tal eu fui trabalhar. Confesso que no meio do caminho eu queria voltar pra casa, já comecei a sentir os enjoos que tinham me abandonado e a dor de cabeça. Mas eu fui até lá pra ver o que eles tinha pra mim.

Eu tive a grata surpresa de ter sido muito bem recebida pela assitênte de RH (que é uma pessoa muito humana), pela gerênte do posto, por todos os meus queridos amigos e colegas de trabalho e pelos boys delícias…ai ai quantos abraços e beijos.

Eu fiquei muito feliz com tudo isso, e também já fui colocada em um outro setor, onde fui muito bem recebida. Pela menos assim ameniza um pouco a minha situação naquele lugar.

Mas mesmo cansada de ter ficado em casa todos esses dias o meu comentário hoje a noite pra mim irmã:
(Eu) - Ainda bem que tem um feriadinho amanhã pra descansar.
(Ela) - Fériado pra que? Você dormiu e descansou 15 dias.
Hahahahahahahahaha…as vezes a minha preguiça me mata.

Mudando de assunto, que biboca de trânsito foi esse de hoje?
Eu tive que ir pro interior hoje a tarde e foi um horror.
Saí de casa as 13h40…no máximo (chutando bem alto) eu chegaria em casa as 18h00, cheguei 21h30.
Eu já estava quase parindo em fila indiana!
Mas consegui pegar o que eu precisava lá na cidade e conversei bastante com a minha irmã, fazia tempo que não colocávamos as fofocas em dia.

Taty, obrigada pelas dicas do cabelo, vou tentar me estressar menos e ver essa pomada
Leila, pode ter certeza que estou correndo de cada um dos sonhos e vocês irão saber de todos.

 Só pra lembrar…clicaram no site do câncer de mama hoje?
Vamos lá gente, não custa nada e ajuda quem precisa.

Ontem eu fui ver a apresentação de dança de salão no teatro, foi show de bola, um dia eu danço metade do que eles dançam e já vou arrasar rs.
Depois passei em um barzinho pra dar feliz niver pra irmã do meu amigo Roger, e bem comi um pedacinho do bolo, mas foi só, não bebi e nem comi.
O pai deles me olhou e disse que eu estava muito esbelta, que eu estava mais magra…eu amei.
Hoje lá no serviço também comentaram que eu estava mais magrelinha

Antes quando me falavam isso eu sempre negava, dizia que estava a mesma coisa ou tinha engordado, agora estou sempre concordando com os outros rsss mesmo quando nem emagreci ou mesmo quando engordei, afinal as palavras tem poder não é mesmo?

Já escrevi demais por hoje.
òtimo feriado!!!

Gentem,

Não sei o que acontece com meus cabelos, cada dia eles estão mais oleosos.
Antes era seco de dar dó, depois ficou médio, agora tenho que lavar todos os dias e com esse frio e essa gripe nem dá né?
Alguma receitinha básica ai pra cabelo?

Em quesito alimentação o final de semana foi daquele jeito hahaha nada produtivo, eu de cama e minha mãe com preguiça.
Então ficamos no frango assado de padaria, pão, batata cozida, pão de novo, bolachas, chá quentinho e chocolate quente hahahaha tudo uma delícia, mas a balança vai dizer que isso NÃO POOOOOOODEEEEEEE.

Ah…eu quero tantas coisas nessa vida e só coisas caras rsss
Coisa bobas que quero, e que me lembrei agora, só uma pensadinha básica que eu dei rs

1 - Hypnotic Poison (adoro esse cheiro)
2 - Notbook (só pra eu poder ler e-books na cama…delícia!!)
3 - Ir pra Portugal (porque meu amigo mora lá e convidou pra passear rssss)
Coisas simples e básicas, mas fazer o quê?
Quem não sonha não alcança.

Hoje recebi um e-mail assim:

O Instituto do Câncer de Mama está com uma importante campanha.
Cabe a nós atendermos sua solicitação e ampará-lo, pois se depender do Governo (Federal/Estadual/Municipal) será seu fim!!!

Não custa nada.
O Site do câncer de mama está com problemas, pois não tem o número de acessos e cliques necessários para alcançar a cota que lhes permite oferecer UMA mamografia gratuita diariamente a mulheres de baixa renda. Demora menos de um segundo, ir ao site e clicar na tecla cor-de-rosa que diz ‘Campanha da Mamografia Digital Gratuita’.

Não custa nada e é por meio do número diário de pessoas que clicam que os patrocinadores oferecem a mamografia em troca de publicidade.

Pra clicar é só ir aqui /

Acho que por hoje é só, se tiver mais alguma novidade eu volto.

Boa semana pra todos.

Eu juro que estou tentando colocar imagens aqui mas não consigo. Juro que esse wordpress esta me dando nos nervos, porque ou sou muito burra e não sei usar ou ele não funciona mesmo.

Mas hoje nem vim aqui pra reclamar então vou postar sem figura mesmo e ponto final. Estou em casa todos os dias só de boa, por ordem da psicóloga tenho que descansar e dormir muito rs então tenho dormido até as 11h00 …ai que delícia

Mas isso deixa minha RA toda torta e desregulada. Mas enfim, como nem é sempre, não vou enlouquecer por isso.

Tem uma lã rosa aqui, que comprei o ano passado pra fazer um cachecol, mas que nem fiz nada, hoje vou ver se começo a fazer. Não posso fazer por muito tempo porque meu braço doí. Pretendo fazer esse modelo aqui.

Vou ter que colocar o link todo, pois nem consigo colocar como atalhos…putz!!!
/index.php?option=com_content&task=view&id=40&Itemid=40

Ontem na aula de dança foi muito legal, o professor meio que repassou alguns dos passos que ele já deu, e que não estávamos fazendo direito, e ficamos lá martelando um tempão no mesmo rsss…ele é exigente, mas com certeza assim um dia estaremos dançando bem.

Ontem fui me pesar na balança da farmácia e deu 91,100, já emagreci mais um pouco, falta 500 g pra chegar no peso de origem. Eu nem ando dando muito importância pra esse coisa de peso nesses dias, porque a ordem é não me estressar.

…e lá fora o frio continua e ontem a noite do nada o nariz começou a fungar sozinho e hoje estou com um resfriadinho enjoado e a graganta meio que avisando que vai doer
Tomei a vacina da gripe, e ontem antes de dormir um naldecon noite, espero que ele segure a onda.

 Para um dia mais feliz…

Recomece Sempre

Observe a natureza.
Tudo nela é recomeço.
No lugar da poda surgem os brotos novos.
Com a água, a planta viceja novamente (renasce).
Nada pára.
A própria terra se veste diferentemente todas as manhãs.
Isso acontece também conosco.
A ferida cicatriza.
A dores desaparecem.
A doença é vencida pela saúde.
A calma vem após o nervosismo.
O descanso restitui as forças.
Recomece.
Anime-se.
Se preciso, faça tudo novamente.
Assim, é a VIDA!
(Autor desconhecido)

Pra que esse frio todo?
Eu nem gosto, porque odeio ficar com um monte de roupas.

Ontem eu tive um cólica dos infernos que eu nem entendi o motivo.
Minha menstruação já esta no final e na verdade nunca tinha tido cólicas.
Tenho no máximo uma dorzinha enjoada, mas como a de ontem nunca, eu nem conseguia parar em pé, achei até que ia desmaiar, ficou tudo escuro, me deu enjoos e tontura…péssimo.
Mas sobrevivi rs

Mas espero nunca mais ter isso na minha vida rssss.

Nunca mais fui na acadêmia, esse frio não dá ânimo pra nada. Tenho ido nas aulas de dançã, que apesar de eu gostar muito as vezes penso em das o cano hahahaha
Sair de casa com um bando de roupas não é pra mim.

Até que a minha RA esta indo bem, não estou fazendo nada muito elabora, porque estou preguiça de contar pontos, notas, calorias e tal.

Amanhã coloco coisas mais interessantes rs por hoje é só.

Vou tomar coragem enquanto ainda tem sol e vou com um pouco menos de roupa me pesar

Amanhã conto o peso novo.

O termo síndrome de Burnout resultou da junção de burn (queima) e out (exterior), caracterizando um tipo de estresse ocupacional, durante o qual a pessoa consome-se física e emocionalmente, resultando em exaustão e em um comportamento agressivo e irritadiço. “Boa parte dos sintomas também é comum em casos de estresse convencional, mas com o acréscimo da desumanização, que se mostra por atitudes negativas e grosseiras em relação às pessoas atendidas no ambiente profissional e que por vezes se estende também aos colegas, amigos e familiares”, explica a psicóloga clínica e hipnoterapeuta ericksoniana Adriana de Araújo.

O termo síndrome de Burnout resultou da junção de burn (queima) e out (exterior), caracterizando um tipo de estresse ocupacional, durante o qual a pessoa consome-se física e emocionalmente, resultando em exaustão e em um comportamento agressivo e irritadiço.

 Síndrome afeta especialmente aqueles profissionais obrigados a manter contato próximo com outros indivíduos e dos quais se espera uma atitude, no mínimo, solidária com a causa alheia.

A especialista também destaca algumas das características individuais que podem incentivar o estabelecimento da Síndrome: idealismo elevado, excesso de dedicação, alta motivação, perfeccionismo, rigidez. “Em geral, são indivíduos que gostam e se envolvem com o que fazem, não medindo esforços para atingir seus próprios objetivos e os da instituição em que atuam. De certa forma, é tudo o que as organizações esperam de um bom profissional”.

Em relação à depressão, chegou-se a cogitar uma sobreposição entre Burnout e depressão, no entanto, tratam-se de conceitos distintos. “O que ambos têm em comum é a disforia, o desânimo. Todavia, avaliando-se as manifestações clínicas, encontramos nos depressivos uma maior submissão à letargia e a prevalência aos sentimentos de culpa e derrota, enquanto nas pessoas com Burnout são mais marcantes o desapontamento e a tristeza. A pessoa que vivencia o Burnout identifica o trabalho como desencadeante deste processo”, explica Adriana de Araújo.

Principais características da Síndrome de Burnout:

SINTOMAS EMOCIONAIS: avaliação negativa do desempenho profissional, esgotamento, fracasso, impotência, baixa auto-estima

Quer saber mais?

Aqui: /noticias/sindrome_de_burnout_uma_doenca_do_trabalho/14280/

Hoje eu fui procurar sobre a tal síndrome que estou passando, a psicóloga e a psiquiatra já tinham me explicado tudo, mas mesmo assim fui ler.

E é exatamente assim que estou, as palavras que descrevem melhor o que estou sentindo é desapontamento, tristeza e impotência.

Não sei quais dos sentimentos vem primeiro, mas o desapontamento é o pior, porque tudo toma uma dimensão tão grande, que deixa um desapontamento maior e a tristeza é inevitável.

Nunca fui chorona, mas ultimamente tudo me dá vontade de chorar. E quando digo tudo é tudo mesmo e isso é estranho pra mim.

Agora falando de coisas ótimas

Domingo eu não ia sair de casa pra nada, mas acabei indo levar meus sobrinhos (lindos) no cinema.

Assistimos Uma noite no Museu 2

Eu achei o filme paradinho e meus sobrinhos também, firam impacientes na metade do filme, mas valeu pelo passeio e pela pipoca

Então vontei pra casa e já me enfiei no pijama, mal entrei na net e um amigo me convidou pra ir no forró rs.

Nem pensei duas vezes, coloquei uma roupa e me mandei pro baile hahahaha

Foi divertido, mas eu ainda não tenho coragem de dançar muito não, eu saio toda hora do ritmo rsss.

Eu estou mais pra dançar bolero e gafieira. Mas o meu amigo e o ficante de uma colega que foi junto são super paciêntes e ficaram lá comigo treinando, dançando e foi ÓTIMO!!

Até dei uns beijo na boca de um raparigo bonitinho que tinha lá hahaha

E hoje vou encontrar um amigo LIIIIIIINNNNNDOOOOOO que esta chegando de portugal.

Vamos lá na Bella Paulista, será que resisto ao rodízio de sopa?

Ai ai…acho que não hahahahaha.

Mas amanhã conto as novidades

Hoje acordei mais alegrinha da vida.
Acho que o post desabafo de ontem melhorou meus ânimos.
Ia me pesar agora, mas a minha irmã pediu pra eu levar as crias dela no cinema, então já já estou indo.

Nem sei o que vou assistir rss mas quando voltar eu conto

E tenho que dar um jeito de me pesar hoje.
Depois coloco meu cardápio de hoje aqui…

Beijos

Era pra eu ter me pesado hoje, mas esqueci, amanhã vou lá na farmácia.

Vou colocar minha alimentação de hoje, faz tempo que não coloco nada aqui né?

CAFÉ DA MANHÃ
1 xícara (chá) de leite desnatado
2 fatias de pão de forma integral
2 fatias de peito de peru defumado
1/2 colher (sobremesa) maionese light

LANCHE DA MANHÃ
1 banana prata

ALMOÇO
2 xícaras (chá) de macarrão ao sugo
1 colher (sopa) de batata cozida
1 colher (sobremesa) de azeite de oliva
Salada Mista

LANCHE DA TARDE
1 e 1/2 Banana prata
1 xícara (chá) de chá
4 unidades de torrada integral

JANTAR
Lanche de ricota
2 e 1/2 fatias de pão de forma integral
2 fatias médias de ricota
4 colheres (sopa) de cenoura ralada
4 fatias de peito de peru defumado
1/2 tomate

Amassei a ricota, ralei a cenoura, cortei o tomate bem fininho, e o peito de peru em tiras, misturei tudo, coloquei sal e oregano.
Ficou delícia.

“A esperança não é um sonho, mas uma maneira de traduzir os sonhos em realidade”.
(Cardeal Suenens)

Minha vida anda parecendo um disco encalhando. Que roda e gira e para no mesmo pedaço da música, toca, toca e pula, roda e gira e volta pro mesmo lugar.

Pior de tudo é que não sei como dar jeito nisso, nem é só de RA que estou falando não. Quando eu mudei o nome do meu blog, e isso já tem um tempo, era justamente porque eu precisava dessa repaginada.
Mas o nome mudou e eu não.

Ver o que e quem faz falta, o que vai, quem fica, ver minhas prioridades e quem me dá prioridade.
Eu acho que o que esta faltando de verdade na minha vida é mais atitude da minha parte, chegar e dizer o que gosto não gosto.

Como sou uma pessoa que fala o que pensa e muitas vezes isso acabava magoado as pessoas, fui ficando mais ponderada, mas ponderei tudo demais e agora quem sofre sou eu.

Acho que ando fazendo coisas demais para os outros e não recebendo nada em troca, nem quando mais preciso.
Ando chorosa, de saco cheio, de mal com a vida…o quem nota?
Acho que eu e a minha psicóloga, que até me deixou uns dias em casa para eu ter surtar de vez.

Acho que agora a palavra nem é repaginar e sim RECICLAR.
É disso que preciso, RECICLAR a minha vida.
Porque insistir no que não dá mais tantos frutos é burrice, chorar o leite derramado não tem jeito, você pode espenear, berrar que ele nem volta mais pra leiteira.

Eu já tinha dito um tempo atrás aqui mesmo que eu ia ser mais egoísta, mas nem fui nada.
A partir de hoje eu direi muito mais nãos por ai.
Não por simples capricho, mas porque muitas vezes preciso, mas acabo dizendo sim, mesmo querendo dizer não

Para a psicóloga Bernardete Oliveira Campos, da Clínica de Psicologia da PUC SP, o mais crítico nesse mau-hábito é transmitir uma ausência de valores pessoais e de amor-próprio. “Ao ceder sempre e abrir mão de suas preferências, você perde sua individualidade”, considera Bernardete. “Saber estabelecer limites é sinalizar quem você é e quais os seus valores”

E é isso ai!!

Tenho que melhorar logo, senão eu piro de vez.

Então, tudo meio belezinha rss
Fui me pesar na farmácia e o susto nem foi dos maiores, pois estou examente com o peso que pensei.

Como eu estava desaparecida nem contei, mas eu fui pra Brasília dar uns bordejos por lá, adorei a cidade, e engordei bastante por lá.
Me pesei lá e estava com 92,600, quando cheguei em SP tive os tais problemas no serviço e não me pesei mais e parei com tudo.

Então pra tirar a prova nos 9 pesei em duas balanças de farmácia e nada de 99 quilos (ainda bem rs) e estou com os mesmo 92,600.
Ou seja engodei mais ou menos 2 quilos.

Agora só me resta correr atrás do prejuízo.
E vou ter que correr bem grande, porque o meu desânimo não esta pequeno não.

Tá tudo tão complicado e confuso na minha cabeça que não sei pra onde ir, pior que sempre fui rápida e certeira nas minhas decisões e ficar nessa malemolencia só acaba mais ainda comigo.

Tenho vontade de chutar o pau da barraca e sair do serviço, mas perder 19 anos de emprego não é fácil.
E depois chuto o pau e vou pra onde? Não tenho nada em vista, emprego não esta fácil pra ninguém ainda mais com 38 anos né?

Penso nos concursos, mas preciso focar nos estudos e se nem escrever aqui quero, estudar menos ainda.
Tudo me irrita ao estremo, tudo me deixa com vontade de sumir…afe!!!
Minha terapeuta tem que agir rápido hahahaha

Mas vou tentar por a casa em ordem e a minha vida também.
Esse foi um desabafo pesado e grande, mas eu estava precisando.

Agora falando de coisas boas.
Meu novo sonho de consumo

Uma pessoa para compreender tem de se transformar.
(Saint-Exupéry)